Complejo de inferioridad: Causas, síntomas y cómo superarlo

Complejo de inferioridad: Causas, síntomas y cómo superarlo

El complejo de inferioridad es un término que se utiliza para describir sentimientos persistentes de insuficiencia y autoestima baja en una persona. Puede afectar a individuos de todas las edades y orígenes, y puede tener un impacto significativo en la calidad de vida...
Miedo al compromiso: ¿Cómo superarlo desde la psicología?

Miedo al compromiso: ¿Cómo superarlo desde la psicología?

El miedo al compromiso, una frase que ha resonado en tantas conversaciones románticas y en sesiones de terapia durante décadas, es una experiencia emocional que muchos enfrentan en diversas facetas de la vida. Ya sea en relaciones amorosas, decisiones profesionales o...
¿​​Cómo ayudar a una persona con ansiedad?

¿​​Cómo ayudar a una persona con ansiedad?

La ansiedad es una de las afecciones más prevalentes en el mundo contemporáneo, y su impacto en la vida diaria puede ser abrumador para quienes la experimentan. Es un reto también para quienes la rodean, ya que puede ser difícil entender y abordar de forma adecuada....
Infidelidad emocional: ¿Qué es y cómo superarla?

Infidelidad emocional: ¿Qué es y cómo superarla?

La infidelidad ha sido tema de discusión, controversia y dolor a lo largo de los siglos. Si bien la mayoría tiende a identificarla con actos físicos evidentes, existe una variante más sutil y a menudo inadvertida: la infidelidad emocional. Esta forma de traición,...
Qué es el apego emocional y cómo superarlo

Qué es el apego emocional y cómo superarlo

El apego emocional es una parte fundamental de la experiencia humana, un vínculo invisible que influye en nuestras relaciones, decisiones y bienestar. Este concepto se ha convertido en un tema de interés creciente en psicología y relaciones interpersonales, ya que...
Depresión postvacacional: Por qué se produce y cómo superarla

Depresión postvacacional: Por qué se produce y cómo superarla

El verano se desvanece, las vacaciones tocan a su fin y la realidad de la vida cotidiana se acerca sigilosamente. Para algunas personas, este período de transición puede ser un desafío emocional que a menudo pasa desapercibido: la depresión postvacacional. En este...
Neurofeedback: ¿Qué es y para qué sirve?

Neurofeedback: ¿Qué es y para qué sirve?

Neurofeedback es una técnica de entrenamiento que utiliza la retroalimentación en tiempo real de tu actividad cerebral para ayudarte a regular y optimizar tu funcionamiento cerebral. Su objetivo es que la persona alcance patrones de funcionamiento óptimos. Ya que, a...
Cómo ayudar a una persona con depresión

Cómo ayudar a una persona con depresión

Es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. En España, más del 5% de la población presenta cuadros de depresión. Por lo que, si quieres saber cómo ayudar a una persona con depresión, en este artículo exploraremos diversas formas de...
¿Cómo superar los momentos difíciles en la vida?

¿Cómo superar los momentos difíciles en la vida?

Es habitual vernos teniendo que enfrentar momentos difíciles en la vida en diferentes etapas. Ya sea la pérdida de un ser querido, conflictos familiares, problemas financieros, desafíos laborales, dificultades personales o un largo etcétera. Está claro que cada caso...